静中之动方为真动
顶心力空灵，满身如线提。两目神光敛，鼻息耳凝闭。小腹常圆满，胸肋微含蓄。指端力如电，骨节锋棱起。
迷水商城顶心（百会穴）需保握虚领顶劲的意念，使周身如提线木偶般松而不懈，酿成举座招引的劲力传导系统。双目应内敛神光（目光回收），鼻息绵长（腹式呼吸），耳根内收（听觉专注），达到'蔽聪塞明，听而不闻'的入静气象。丹田区域弥远督察气千里饱和，胸廓微含（含胸拔背）以保握中正安舒的体势。手指骨缩筋伸，指节了得、有棱有角，指端麻热涨，如受电击。
迷水商城迷水商城迷水商城迷水商城这几句话仍是讲静，风定花犹落，鸟鸣山更幽。静非静止，而所以静待动。在外示适意之下，实则是内动不已、气血暗涌。这几句话讲的恰是内动，不错相识为对站桩的条件，不错相识为练拳前的起势气象，也不错相识为交手前的临战气象。内家拳多为微辞起势，练拳前，先默立几分钟，让心神宁静、情意与呼吸相合，达到一种无物无我、无形无象的气象。听说，静特地时，气机一动，微辞生太极，此时练拳最妙。
迷水商城迷水商城“顶心力空灵，满身如线提”即虚领顶劲。意在玉楼，引领骨骨节节节进取开张，节节对正，将劲意送到百会穴，当然百会至会阴一轴潦倒聚拢，气千里丹田，一碗水端平。
催情液微信号迷水商城迷水商城如线提是效果，顶头悬作念到位后，当然会有颈项如堕烟雾，头如悬空而置的嗅觉。唯需一提的是，虚领顶劲到底顶在哪？包括《五字要言》在内，催情液正品网站通说为天心、顶心，也便是百会穴。我个东说念主学到的则是在后脑勺的玉枕穴，《内功经》也讲，“上提玉楼，提玉楼者，耳后高骨”“玉楼上提，下颌当然会微收”等语，玉楼即玉枕。听说顶在百会，进修不当会得高血压。
“两目神光敛，鼻息耳凝闭”即精神内守之意。内家拳最初是心腹的功夫，要会尽情意下功夫，频繁不雅照自己。眼耳鼻舌，眼是垂帘，目光管理，而非紧盯。双耳如同屏蔽，不再外听八方音声，而是听自己，听呼吸听心跳…。神转身中，当然周身邋遢，鼻息深长匀细。舌虽没说，不过双唇微闭，舌抵上腭。
迷水商城迷水商城“小腹常圆满，胸肋微含蓄”即谦敬实腹、含胸拔背之意。行拳走架时，须意守丹田、气千里丹田，故小腹充盈，呈现圆满之象。我着手练拳之时，认为不管是趁势仍是逆势呼吸，腹部齐要随算作有吸有饱读。其后叶铁英憨厚再三见知，练拳时小腹常圆满，才驱动体会考证。发现不如斯，则无法得哼哈二气之妙。
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“指端力如电，骨节锋棱起”即气贯指梢，筋膜腾起。手的邋遢不是松塌蹋的，而是掌心如含孤寒球，手指大筋挑起，当然指节了得有棱有角，同期指端有麻热涨等嗅觉。
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